봄철 건강 적신호 주의해야 할 질병과 완벽 예방법

1. 호흡기 질환 ▶감기 및 독감: 봄철에는 일교차가 커 면역력이 약해지기 쉬우며, 이로 인해 감기나 독감에 걸릴 위험이 높아집니다. 특히, 독감은 노약자나 만성 질환자에게는 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 예방접종이 중요합니다. 알레르기 비염: 꽃가루, 미세먼지, 황사 등은 알레르기 비염을 악화시키는 주요 원인입니다. 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 두통이나 수면 장애를 유발하기도 합니다. ▶ 천식: 천식 환자는 봄철에 악화되기 쉽습니다. 꽃가루, 미세먼지, 황사 등이 기관지를 자극하여 기침, 쌕쌕거림, 호흡 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다.  ◈ 예방 방법: 개인위생 철저: 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매로 가리는 등 개인위생을..