미라클모닝이야 탄생배경 알아보기

미라클모닝의 탄생 배경미라클모닝(Miracle Morning)은 2016년 할 엘로드(Hal Elrod)의 자기계발서에서 처음 소개된 개념본격적인 일과 시작 2-3시간 전 기상해 독서, 운동, 명상 등 자기계발 활동을 하는 루틴 제안'아침형 인간' 개념과 차이점: 단순 성공 추구가 아닌 자기돌봄과 정신건강 강조주요 루틴과 원칙 (SAVERS)▸ Silence(명상): 5-10분 명상으로 마음 안정▸ Affirmation(확언): 긍정적 다짐을 암송▸ Visualization(시각화): 목표 달성 모습 상상▸ Exercise(운동): 20분 이상 유산소 운동▸ Reading(독서): 자기계발서 10페이지 이상▸ Scribing(쓰기): 일기/감사일기 작성※ 실제 적용시 1-2개 활동만 선택해 30분 루틴 ..

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• · 2025. 4. 18.
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대한민국 4인가족 생활비가 800만원?

대한민국 4인 가족 평균 생활비와 지출 항목대한민국에서 4인 가족이 생활하는 데 필요한 평균 생활비는 가구의 지역, 자녀 연령, 주거 형태 등에 따라 다르며, 대체로 월 400만 원에서 500만 원 사이로 나타납니다. 아래는 주요 항목별 지출 내역을 정리한 내용입니다.아래의 내용은 한국노총 표준생계비 자료의 산출자료로 임금인상요구안이나 정책개선 사회적 논의를 위해 산출한 금액입니다.1. 주요 지출 항목 및 금액식비: 식비는 가장 큰 비중을 차지하며, 월 평균 100만~134만 원 수준입니다. 이는 식료품 구입비와 외식비를 포함하며, 최근 물가 상승으로 인해 증가 추세를 보이고 있습니다.주거비: 자가 소유의 경우 월 평균 235만 원, 전세는 약 199만 원으로 나타났습니다. 월세나 관리비가 포함될 경우 ..

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• · 2025. 4. 15.
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구글 Veo vs. Sora: 차세대 영상 생성 AI, 승자는 누가 될 것인가?

https://youtu.be/Eyj-i0euL9M?si=0YwGc61EbtLlOM-H Google Veo: 차세대 영상 생성 AI, 영화 제작의 미래를 엿보다 구글이 새롭게 공개한 영상 생성 AI 모델, Veo는 공개 직후부터 영화 제작, 광고, 교육 등 다양한 분야에 걸쳐 엄청난 파급력을 예고하며 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 특히 Veo는 기존 AI 모델들이 가진 한계를 뛰어넘어, 더욱 사실적이고 창의적인 영상을 만들어낼 수 있다는 점에서 그 혁신성을 인정받고 있습니다. Veo는 텍스트 설명을 기반으로 고품질의 영상을 생성하는 AI 모델입니다. 단순히 텍스트를 영상으로 변환하는 것을 넘어, 사용자가 원하는 스타일, 분위기, 구도 등을 정확하게 반영하여 맞춤형 영상을 제작할 수 있다는 점이 가장 큰 ..

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• · 2025. 3. 16.
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인공지능(AI) 핵심 용어 정리와 프롬프트 정의와 중요성

인공지능(AI) 핵심 용어 정리: 초보자를 위한 완벽 가이드 [2024 최신] 인공지능(AI)은 더 이상 먼 미래의 이야기가 아닙니다. 우리 삶 곳곳에 스며들어 편리함을 제공하고, 때로는 놀라운 혁신을 가져오기도 합니다. 하지만 AI 관련 뉴스를 접할 때마다 낯선 용어들 때문에 어려움을 느끼는 분들이 많을 텐데요. 그래서 오늘은 핵심적인 AI 용어들을 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 이 글을 통해 AI에 대한 이해를 높이고, 더욱 흥미로운 AI의 세계를 경험해 보세요.  AI용어 간단정리1. 인공지능 (Artificial Intelligence, AI) 정의: 인간의 지능을 모방하여 컴퓨터가 학습, 추론, 문제 해결 등의 능력을 수행할 수 있도록 하는 기술. 핵심: 데이터를 기반으로 스스로 학습하고, 경험..

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• · 2025. 3. 16.
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